كيف تحمي* عيونك من مخاطر الكمبيوتر؟
بعد التقدم الهائل في* مجال الكمبيوتر والانتشار الواسع لاستخدام هذه الأجهزة والشكوى المستمرة من بعض الاعراض مثل الارهاق واحمرار العيون والشعور بالصداع والحكة*.
وبعد دراسة طبية حديثة عن تأثير الكمبيوتر على العيون*.. فأنت معرض لهذه المخاطر،* زغللة بالعيون*.. صداع* - دموع العين الحساسية للضوء* - عدم روية الاشياء البعيدة بوضوح اذا عملت لمدة ساعتين متواصلتين أو أكثر أمام الكمبيوتر*.
ومن هنا* يقول لك الدكتور سعد رشاد أستاذ طب وجراحة العيون بكلية طب عين شمس*.
أنه* يجب مراعاة هذه النصائح للعاملين امام شاشة الكمبيوتر للمحافظة على قوة ابصارهم*:
*١. يجب ان تكون الشاشة على بعد *٠٥-٠٦سم عن العين*.
*٢. يجب ان تكون الشاشة موضوعة بزاوية *٠٢درجة تحت مستوى العين*.
*٣. الوثائق والمادة المكتوبة* يجب ان تكون قريبة من الشاشة وفي* مستوى النظر*.
*٤. يجب ان تطفأ أضواء الفلورسنت الموضوعة بالقرب من شاشة الكمبيوتر حتى لا تؤثر على العين بترددها السريع*.
*٥. يجب النظر بعيداً* عن الشاشة مرة كل *٥١ دقيقة ولو للحظات قليلة حتى لا* يسبب ذلك الاجهاد للعين ويجب النظر بعيداً* للنافذة والاسترخاء بين الحين والآخر*.
*٦. اللمبة الموضوعة على المكتب* يجب ان تكون بقوة لا تزيد على *٠٦ وات ويجب توجيهها بحيث لا تعكس أشعة الضوء على العين أو الشاشة*.
*٧. يجب لبس نظارة طبية اذا احتاج لها الشخص خاصة في* حالات الاستجمانيزم الضوئي* على شاشة الكمبيوتر ليخفف من الاشعاعات الكهرومغناطيسية والضوئية المنبعثة عن الشاشة والتى* غالباً* ما تكون مؤذية للعين*.
موضوع: كيف تحمي عيونك من مخاطر الكمبيوتر؟ 
السبت يوليو 18, 2009 6:52 am